Programmi di allenamento

Ricomposizione Corporea, Fitness e Bodybuilding

Per tutti coloro che si allenano per migliorare la propria composizione corporea, estetica e salute metabolica. I percorsi sono studiati per adattarsi all'ambiente in cui il paziente si allena: palestra o home gym, con o senza attrezzatura specifica

Functional, MetCon & Sport prep

Per tutti coloro che si allenano in ottica di preparazione sportiva off season e in season, per migliorare il loro livello di fitness generale, associando all'allenamento coi pesi anche circuiti o allenamento cardiovascolare specifico

Tutti i programmi sono personalizzati e funzionali agli obiettivi e alle caratteristiche individuali. Si basano su leggi universali dell'allenamento: sovraccarico progressivo, attenzione al gesto tecnico e specificità di stimolo

Servizio di Personal Trainer

È possibile concordare delle lezioni personalizzate col professionista per mettere in pratica il programma di allenamento, avere correzioni tecniche e indicazioni pratiche per ottimizzare il percorso. Le lezioni si svolgono in presenza presso la palestra del Marco Polo Sports Center in via Aurelia Nord n. 304 a Viareggio (LU)

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